În plin sezon estival, medicul Adina Alberts subliniază importanța unei truse medicale bine echipate pentru orice vacanță, indiferent de destinație. Ea atrage atenția că o astfel de trusă nu este o povară, ci o măsură de precauție minimă, menită să prevină complicațiile ce pot apărea în concediu.
Potrivit doctorului, trusa medicală ar trebui adaptată la nevoile fiecărei familii, luând în considerare afecțiunile cronice ale membrilor, vârsta și tipul vacanței. Pe lângă loțiunile cu protecție solară, pansamentele sterile și dezinfectanții – care sunt indispensabile – trusa ar trebui să includă și medicamente uzuale, precum antiinflamatoare, antipiretice, siropuri pentru copii, tratamente contra răului de mișcare, antihistaminice și spray-uri repelente împotriva insectelor.
Pentru eventualele tulburări digestive, Adina Alberts recomandă enzime, antispastice, antidiareice și produse pentru infecții urinare minore. Sunt utile și loțiunile calmante pentru arsuri solare, cremele antifungice și antibacteriene, picăturile pentru ochi și pastilele pentru gât. Cei care preferă soluții naturale pot include ceaiuri și uleiuri esențiale, cum ar fi mușețelul, sunătoarea sau cimbrișorul.
Femeile însărcinate trebuie să includă în bagaj medicația specifică recomandată de medicul curant. În cazul călătoriilor în zone cu risc de malarie, este necesară o pregătire prealabilă printr-o schemă de administrare a hidroxiclorochinei, cu două-trei săptămâni înainte de plecare.
Un alt element important, subliniat de medic, este vitamina C – un aliat împotriva virozelor estivale, al expunerii la soare sau al efectelor clorului din apă. Vitamina C efervescentă poate fi folosită și pentru clătirea pielii după ieșirea din piscină, în special la copii.
În concluzie, o vacanță lipsită de neplăceri nu se rezumă doar la destinație și confort, ci implică și o minimă pregătire medicală. Cu o trusă bine organizată, adaptată la posibilele riscuri, putem evita problemele de sănătate și ne putem bucura cu adevărat de zilele de relaxare.
